Kruidenthee: van kamille tot hibiscus
Kruidenthee is een verzamelnaam voor alle thee gemaakt van kruiden, bloemen, wortels of vruchten die niet afkomstig zijn van de Camellia sinensis plant. Technisch heet dit een infusie of tisane, maar in het dagelijks taalgebruik noemen we het gewoon kruidenthee.
Het grote voordeel van kruidenthee: vrijwel altijd cafeïnevrij, en elk kruid heeft zijn eigen smaak en eigenschappen. Of je nu slecht slaapt, last hebt van je maag of gewoon wilt genieten, er is altijd een kruidenthee die past.
De populairste kruidentheesoorten
Kamille thee
Kamille is het symbool van ontspanning. De zachtgele bloemetjes maken een lichte, bloemige thee die wordt gebruikt bij spanning, slapeloosheid en maagklachten. Kamille thee heeft een subtiele appel-achtige smaak. Lees meer op onze pagina kamille thee voordelen.
Gember thee
Pittig, verwarmend en doordringend. Gemberthee is populair bij verkoudheid, misselijkheid en als opkikker op koude dagen. Je kunt verse gember trekken of gedroogde gembersnippers gebruiken.
Hibiscus thee
Hibiscus geeft een prachtig dieprode thee met een zure, cranberry-achtige smaak. Rijk aan vitamine C en antioxidanten. Heerlijk zowel warm als koud. Bekijk onze pagina hibiscus thee kopen.
Pepermunt thee
Verfrissend, koel en helder. Pepermunt thee helpt bij een opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen. De menthol-verbindingen geven een typisch koele natte afwerking.
Rozenbottel thee
Gemaakt van gedroogde rozenbottels. Bijzonder rijk aan vitamine C, rijker dan sinaasappelsap. De smaak is friszuur met een licht zoete ondertoon.
Lavendel thee
Kalmerend en bloemig. Lavendelthee is populair als avondthee. Combineer met kamille voor maximaal kalmerende werking.
Populaire kruidenthee combinaties
- Kamille en lavendel: de ultieme slaapthee
- Gember, citroen en honing: de winter-wellness thee
- Hibiscus en rozenbottel: rijk aan vitamine C, prachtig rood
- Pepermunt en zoethout: verfrissend zoet, goed na het eten
Hoe zet je kruidenthee?
De meeste kruidenthee kan je zetten met kokend water (100 graden). Laat 5 tot 10 minuten trekken. Kruidenthee wordt in tegenstelling tot groene thee niet bitter van een langere trekduur.
Veelgestelde vragen over kruidenthee
Is kruidenthee cafeïnevrij?
De meeste kruidentheesoorten zijn van nature cafeïnevrij. Uitzonderingen zijn yerba mate en guarana.
Welke kruidenthee is goed voor de slaap?
Kamille, lavendel en valeriaan zijn de klassieke slaaptheeën. Drink ze 30-60 minuten voor het slapengaan.
Kan ik kruidenthee drinken als ik zwanger ben?
De meeste kruidentheesoorten zijn veilig in beperkte hoeveelheden. Raadpleeg bij twijfel altijd je verloskundige.